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4時半起床4日目感想 コツは掴んだ

time 2015/10/08

4時半起床4日目感想 コツは掴んだ


皆様毎日お疲れ様です。4時半起きを決意して4日が経ちました。

今のところ毎日起きれています。自分が一番驚いているのですが、やろうと思えばできちゃうものですね。

やはり布団から起き上がることは相変わらず辛いです。目を覚ますだけなら楽勝なんですがねー。

そして、僕は早起き4日目にして新たな発見をしてしまいました。

ゴミを捨てる日って必ずあるじゃないですか、週の決められた曜日に出すやつです。

僕の住んでいる所は24時間ゴミ出しオーケーという良物件ではないので、決められた曜日に外の収集場所まで持っていきます。

今までは出勤ついでにゴミを出していたのですが、目を覚ました時点で「今日はゴミ出さないとなー」なんて思いまして、起き上がった勢いでゴミを出しに行きました。トイレにもいかず、シャワーも浴びず、ジャージ姿で寝癖をつけたまま外に出ました。

収集所は歩いて1分かからない所にあるので、往復でも2分未満です。軽く歩いた程度です。

ゴミを捨てて家に戻った時には完全に覚醒していたんですよ。眠気ゼロです。

こ、これだ。

頭に電流が走りましたね。朝は外を軽く歩けば良いのだと。

歩くといっても2分未満で大丈夫でしょう。即効性抜群です。

2日目、3日目は4時半に起き上がり、資格取得に向けて勉強はできたのですが、頭がボーとしてました。

大体30分程度するとやっと覚醒してました。体のエンジンが全然かかっていなかったんですよね。

2分でエンジンがかかるのならばお安いものです。時間は有限ですから、大切に使っていきましょー。




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明日からは起き上がったら外へ


布団から起き上がったらそのまま外へ行って少し歩いて家に戻る。これを習慣化してしまおうかと考えています。

問題は雨の日ですかね。わざわざ傘をさして2、3分歩くというのは面倒だと感じてしまいます。

玄関にレインコートを常に置いておくというはどうだろうなー。これは雨の日に試してみたいと思います。



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緑皮です。 30秒で沈む泥舟をネット海に流しています。 三日坊主の社会人2年目。

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